肩こり・腰痛 ホットタオルが効く!!

2014.9.10|美容

このエントリーをはてなブックマークに追加
Check

肩こりやら目のつかれなりたまってきてます。
やはり歳ですね・・・
マッサージに行きたくてもなかなか行けないです。
本当はリッチなマッサージに行きたいところではあるのですが、
そんなに給料も高くないですから、節約を心がけないと厳しいですよね・・・

頑張って自宅でケアしようと思います。
気軽にケアできるものとして、蒸しタオルのケアです。
タオルを準備すればいいので、楽です。
湿らせたタオルを電子レンジで暖めるだけの簡単準備でケアできるのは魅力です。
蒸しタオルを目や肩こりに効果的です。

首当てホットタオル
全身の血流をうながし、全身がリラックスしてきますので、
不調のあるかの箇所にも当てるといいです。

血圧もアップし呼吸もふかくなります。

その他にもお腹や子宮や腰などにもタオルを当てることによって
体質が改善できます。

熱で腰痛改善にもなります。
血行不足からくる慢性的な痛みなどには温めることが効果的です。
時間は10~15分 20分ですと、体の奥にじっくりと温めることができます。
手軽にできる処置なので、できれば毎日ケアしていきたいですね。

コメント一覧

コメントはありません。

この記事にコメント

コメントは締め切られました。